Búsqueda de Materia : Autoayuda desarrollo personal

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TUS TRES SUPERPODERES PARA LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA, PRÓSPERA Y FELIZ

PUIG, MARIO ALONSO

La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla. En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma: Fomentar la salud es en sí la mejor prevención d...

Disponible en 1 semana

9,57 € 9,95 € IVA incluido
MINDFULNESS

PENMAN, DANNY / WILLIAMS, MARK

Con prólogo de Jon Kabat-Zinn. Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivene...

Disponible en 1 semana

6,68 € 6,95 € IVA incluido
LA INTELIGENCIA DEL ÉXITO

PÉREZ RODRÍGUEZ, ANXO

Solo el 2% de las personas aprovecha su inteligencia. Descubre cómo. ¿Qué determina el éxito? ¿Por qué unas personas obtienen más éxito que otras? ¿Por qué unos progresan en su vida personal y profesional con gran celeridad y otros no? La respuesta se encuentra ni más ni menos que en la inteligencia del éxito de cada individuo. Lo que tienes en tus manos es un libro...

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6,68 € 6,95 € IVA incluido
VOSOTROS NO TENÉIS LA CULPA

BIMBELA PEDROLA, JOSÉ LUIS

Hay libros que ayudan a quienes los leen, y también hay libros que ayudan a quienes los escriben. Vosotros no tenéis la culpa es un ejemplo. En 2009, José Luis Bimbela empezó a escribir una carta para despedirse y desculpabilizar a sus familiares. Había decidido suicidarse. Se sentía agotado, cansado de vivir. Y con dolores físicos, emocionales y sociales que sufría com...

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14,42 € 15,00 € IVA incluido
¿QUÉ HAGO CON MI VIDA?

PERALBO, ÁNGEL / ESCRIBANO FERNÁNDEZ, ELENA / FERNÁNDEZ MARCOS, TATIANA / TUDURÍ ZICKERMANN, GLORIA / PÉREZ CABRERO, ÓSCAR / REYES GARCÍA, JORGE

¿Qué me espera en el futuro? ¿Me conviene cambiar de trabajo? ¿Quiero de verdad vivir con mi pareja? ¿Cómo logro la motivación que siento que me falta? ¿Qué tengo que hacer para valorarme y cuidarme más? La gente joven os hacéis estas y muchas otras preguntas en esa etapa que va de la revolución de los 20 años al dilema de los 30, cuando os toca plantearos: «¿Qu...

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18,17 € 18,90 € IVA incluido
DIRIGE TU VIDA

FORNER NAVARRO, PAU

Todas las claves para aprender a dominar el arte de las relaciones personales. En la escuela aprendimos ortografía, álgebra y algunos hasta latín, pero nadie nos enseñó las habilidades necesarias para hacer frente a los obstáculos de la vida y relacionarnos con los demás. Por eso vivimos acorralados por nuestros miedos, incapaces de defender nuestros propósitos y encade...

Disponible en 1 semana

8,61 € 8,95 € IVA incluido
MI DESAFÍO MINIMALISTA

BERGER, SIOUX

¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente? ¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana! Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana...

Disponible en 1 semana

16,83 € 17,50 € IVA incluido
SI DUELE, NO ES AMOR

CONGOST, SILVIA

Silvia Congost, una de las mayores expertas de nuestro país en dependencia emocional, te muestra en su nuevo libro cómo reconocer y deshacerte de las relaciones que te hacen sufrir. El amor no debería ser fuente de dolor, y quien te quiere no debería hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesión, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una parej...

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8,61 € 8,95 € IVA incluido
EL SINSENTIDO COMÚN

VILASECA, BORJA

Quítate la venda de los ojos. Cuestiona tu sistema de creencias. Abraza el cambio y la transformación. Sé valiente y atrévete a vivir tu propia vida. En general llevamos una existencia de segunda mano, artificial y prefabricada. Lo cierto es que estamos completamente perdidos en el arte de vivir. No sabemos quiénes somos ni para qué vivimos. Ni tampoco cómo sentirnos ver...

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9,57 € 9,95 € IVA incluido
BRUCE LEE. UN ARTISTA DE LA VIDA

LEE, BRUCE

Una compilación de los cuadernos privados de Bruce Lee que nos permite conocer su filosofía personal y apreciar la profundidad y evolución de sus ideas. ...

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21,06 € 21,90 € IVA incluido
UN BUDA EN LA OFICINA

DAN ZIGMOND

Sin haber pisado una oficina en su vida, el Buda sabía que ayudar alas personas a trabajar correctamente era esencial para facilitarlesel acceso a la senda del despertar. Y, en la actualidad, más que enningún otro momento, nos hace falta la guía del Buda. La mayoríatrabajamos muchas horas, nos relacionamos con jefes complicados, concompañeros de trabajo difíciles de cont...

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13,46 € 14,00 € IVA incluido
¿EXISTE LA MUERTE?

CARMELO, ANJI / COMAS I COMA O

Cuando vemos a una persona muerta sentimos que ya no está ahí, pero aquello que le daba vida hasta el segundo anterior, ¿dónde está? Si, como aprendimos, la energía no se crea ni se destruye, sino que se transforma, ¿qué pasa en la muerte con esa energía que daba vida al cuerpo? ¿En qué se transforma? La creencia hasta ahora de la medicina es que la conciencia es un ...

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18,75 € 19,50 € IVA incluido
IRROMPIBLE

GARCÍA VENA, FRANCISCO

Cisco García tenía una vida envidiable: trabajaba como abogado, estaba enamorado de su pareja, viajaba mucho, tenía una vida social muy activa... y todas las Navidades se iba con sus amigos a Austria para comenzar el año haciendo snowboard, su pasión. Fue en uno de esos viajes cuando un mal salto lo cambió todo. Tenía treinta y tres años. Cuando despertó en el hospital...

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15,34 € 15,95 € IVA incluido
¿POR QUÉ SER FELIZ? EL CAMINO JAPONÉS DE LA ACEPTACIÓN

SCOTT HASS / HAAS, SCOTT

Los japoneses tienen muchos términos para expresar aceptación.El más conmovedor de todos es ukeireru, un concepto que hace referencia a la actitud amorosa con la que una madre recibe algo de manos de su hijo. Ukeireru es una metáfora sobre acoger lo que viene dado, para aceptar todo lo que nos rodea tal y como es.El psicólogo Scott Haas ha hallado una manera simple y efect...

Descatalogado

17,31 € 18,00 € IVA incluido
NO TENGO EL CHICHI PÁ FAROLILLOS

PUTERFUL

¡Basta ya! Basta de frases motivadoras y de reflexiones positivas. Nadie desayuna paté de pequeño pony, nadie necesita unicornios para vivir, nadie es tan feliz como demuestran sus fotos de Instagram. Con este libro plagado de anécdotas locas y cañeras, aparte de pasar un buen rato, podrás sentirte identificada y descubrirás que no pasa nada por experimentar la liberta...

Disponible en 1 semana

15,29 € 15,90 € IVA incluido
TENGO UN CUERPO SERRANO

Dime... ¿no eres capaz de mirarte desnuda frente al espejo ysonreír? ¿Te han hecho alguna vez un comentario sobre tu físico?¿Crees que teniendo un cuerpo mejor serías más feliz, te respetaríanmás o conseguirías más cosas? STOP. Aquí te cuento situaciones que hevivido teniendo un cuerpo no estándar, los sentimientos que tenía ycómo llegaba a comprender que mi feli...

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16,83 € 17,50 € IVA incluido
MANUAL ILUSTRADO DE TERAPIA SEXUAL

KAPLAN, HELEN S.

Una práctica guía de terapia sexual que nos ayudará a conocer por qué se producen algunas disfunciones. Helen S. Kaplan, autora del libro:«Este manual, considerado ya un verdadero clásico, no es solo un instrumento de trabajo insustiuible para el terapeuta contemporáneo. Su lenguaje sencillo y asequible se dirige al lector interesado para explicarle los pormenores de una...

Disponible en 1 semana

9,57 € 9,95 € IVA incluido
CÁNCER

CASTRO, JAVIER DE

Cuando una persona es diagnosticada de cáncer, su vida experimenta una sacudida, un auténtico terremoto que afecta a todos los niveles: personal, familiar, laboral, social... Aunque es difícil mantener la calma en una situación así, lo mejor para combatir la desorientación inicial es disponer de la información correcta, pautada y pausada. Esto aporta una dosis de tranqui...

Disponible en 1 semana

14,38 € 14,96 € IVA incluido
LA FÓRMULA MILAGROSA

ELROD, HAL

«Si no crees en los milagros, no has conocido a Hal. Tanto en la vida como en el trabajo, ha logrado cosas extraordinarias. Ahora él te mostrará cómo hacer lo mismo.» Ryder Carroll, creador del Bullet Journal Incluso después del increíble éxito de su libro Mañanas milagrosas, Hal Elrod se dio cuenta de que todavía le quedaba algo más para compartir con el mundo: una...

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15,34 € 15,95 € IVA incluido
RECONECTA CON TU CUERPO

ANNA SOLYOM / SOLYOM, ANNA

SABIDURÍA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DÍAEn el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psiquíca y espiritual. Tu cuerpo será...

Descatalogado

15,38 € 16,00 € IVA incluido
LA INVENCIÓN DE LA BICICLETA

NADAL JORDI / NADAL, JORDI

Es una condición inherente a la existencia que vivir implica aprender a navegar las aguas del cambio constante. Cuando menos lo pensamos, nuestra vida puede dar un giro súbito. En 2020, el año de la tormenta perfecta, la crisis de la covid-19 ha hecho evidente que nos enfrentamos a uno de los desafíos más graves que hemos vivido como sociedad. Ante una situación que nadie...

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14,42 € 15,00 € IVA incluido
EL ADN PSICOLÓGICO

MARI PEP

Los seres humanos nos pasamos la vida persiguiendo objetivos y planteándonos retos. Entre todas estas metas, existen algunas que no podemos dejar de buscar, anhelar, querer, que forman parte de nuestro ADN psicológico y vienen incorporadas de serie. ¿Sabes cuáles son las tuyas? Abraham Maslow se ocupó hace años de clasificar las necesidades más comunes de los seres human...

Disponible en 1 semana

14,42 € 15,00 € IVA incluido
EJERCICIO PARA TU CEREBRO

BREMNER, JOHN

Esta entretenida recopilación de complicados juegos deingenio -creada por John Bremner, uno de los principalesexpertos de Mensa- ha sido diseñada específicamente para estimular lamente y desarrollar la capacidad cerebral. Ejercicio para tucerebro incluye una amplia variedad de juegos de ingenio cuyo fines proporcionar a tu mente un entrenamiento completo. Este libro, queincl...

Disponible en 1 semana

10,10 € 10,50 € IVA incluido
FITNESS PARA TU CEREBRO

ALLEN, ROBERT

Fitness para tu cerebro -escrito por Robert Allen, uno de los principales expertos de Mensa- es una atractiva recopilación deasombrosos juegos de ingenio diseñados específicamente para poner aprueba tu capacidad de deducción y razonamiento. Este libro, queincluye una gran variedad de juegos de ingenio, proporcionará a tu cerebro un ejercicio muy completo y te permitirá ma...

Disponible en 1 semana

10,10 € 10,50 € IVA incluido
LA MENTE DEL FUTURO. PSICOLOGÍA PARA DESPUÉS DE UN CONFINAMIENTO

LUIS MUIÑO MARTINEZ / MUIÑO, LUIS

La crisis del COVID-19 supone una oportunidad para replantearnos el futuro y tomar decisiones sobre nuestra psicología futura. ¿Encontraremos un punto medio entre individualismo egoísta y el espíritu de rebaño? ¿Aprovecharemos las nuevas herramientas, como Internet, para buscar este equilibrio? Como un druida que atiende a su tribu, el psicólogo Luis Muiño nos ofrece un...

Descatalogado

15,38 € 16,00 € IVA incluido
DIRIGIENDO CON VELOCIDAD

NUENO PEDRO

Estrategia y rapidez son dos características clave de las empresas que quieran sobrevivir en un entorno tan exigente como el actual. Tras el paro internacional que ha provocado la pandemia de la covid-19, el mundo empresarial requiere ir más deprisa, y esto exige una constante incorporación de tecnologías e innovación en todas las áreas de la empresa, un personal capaz y ...

Disponible en 1 semana

13,46 € 14,00 € IVA incluido
CONVIVIR CON UN ADOLESCENTE ES FÁCIL

SOLER, ELI

La adolescencia que toca a cada nueva generación de padres parece ser la más complicada y difícil de sobrellevar. Sin embargo, se trata de una etapa de la vida que no tiene por qué ser dramática, siempre y cuando se tengan muy claras algunas pautas. La autora explica, en un tono amable, realista y sin dramatismos, qué podemos hacer y qué no como padres de adolescentes, e...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
OPTIMISMO Y SALUD

ROJAS MARCOS, LUIS

En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Además de conocer los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, explorar las fuerzas que forjan nuestro temperamento e identificar los veneno...

Disponible en 1 semana

18,17 € 18,90 € IVA incluido
BUENOS DÍAS, TE QUIERO

SHAPIRO, SHAUNA

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos e...

Disponible en 1 semana

17,26 € 17,95 € IVA incluido
TIENES UNA HISTORIA. CONVIERTE EL RELATO DE TU VIDA EN UN CUENTO MARAVILLOSO

ROMERA, JUAN PEDRO

¿Eres capaz de resumir la historia de tu vida, de contar las andanzas del héroe o la heroína que la protagoniza, las pruebas que ha debido superar o los retos que tiene ante sí? El modo en que contamos lo que nos pasa y se lo contamos a los demás influye en gran medida en cómo nos percibimos y en nuestro bienestar. La vida, nuestra vida, es tan perfecta como misteriosa; t...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido

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