Búsqueda de Materia : Autoayuda desarrollo personal

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LA REGLA DE LOS 3 SEGUNDOS

MERODIO, JUAN / MERODIO YAÑE, JUAN

El compromiso es tuyo. La solución también. Los tres segundos más importantes de tu vida se producen a diario. En ese breve momento tu mente se activa y te dice con qué sensaciones vas a afrontar el resto del día para que las cosas vayan bien. Y este factor depende exclusivamente de ti, porque puedes conseguir que sean el punto de partida de una jornada feliz en la que av...

Disponible en 1 semana

17,21 € 17,90 € IVA incluido
SERÁS FELIZ, PROBABLEMENTE

SAHUQUILLO, ALEJANDRO

Tu genoma es igual en un 99,9% al de los demás. Por lo tanto, si la persona más distinta a ti puede ser feliz, todos podemos serlo. Encontrar la felicidad es uno de los retos de los seres humanos. Pero ¿qué es lo que realmente nos hace felices? ¿Es la familia? ¿El dinero? Para alcanzar la felicidad, ¿sirve meditar? ¿Cómo influye el esfuerzo? ¿Cómo se ve afectada por ...

Disponible en 1 semana

18,75 € 19,50 € IVA incluido
EL MÉTODO FAIR PLAY PARA LAS TAREAS DOMÉSTICAS

RODSKY, EVE

Llevar un hogar implica un listado ingente de tareas, que van desde hacer la colada hasta programar las visitas al médico, pasando por comprar regalos de cumpleaños, llevar a revisar el coche o pasear el perro. Si estás asintiendo, probablemente eres tú la persona responsable de todas (o de casi todas) ellas. Y, si no eres tú quien las ejecuta, seguramente eres tú quien s...

Disponible en 1 semana

16,30 € 16,95 € IVA incluido
SI NO QUIERES TOMAR PASTILLAS, TOMA DECISIONES

VARGAS, DAVID

Actualmente, disponemos de medios más que suficientes para alimentar correctamente cuerpo y alma, pero con frecuencia tendemos a los extremos y olvidamos que el equilibrio es lo más natural. A menudo, tener garantizadas las necesidades vitales provoca una pérdida de la vitalidad y un deterioro de la forma de vivir y sentir, una merma de las reacciones instintivas que deberí...

Disponible en 1 semana

18,27 € 19,00 € IVA incluido
INVIERTE EN TI

SANTIAGO, NATALIA DE

« Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García» ¿Por qué nos cuesta tanto ahorrar? ¿Alquilar es tirar el dinero? ¿Cómo podemos elegir el banco que más nos conviene? ¿Toda la deu...

Disponible en 1 semana

18,17 € 18,90 € IVA incluido
LAS CONVERSACIONES QUE NO TENEMOS

SANTIAGO ALVAREZ DE MON

Entendida la conversación humana como un lugar de encuentro con los demás, los cambia y nos cambia. A través de nuestras palabras, de nuestros silencios, de nuestros gestos, dejamos huella de quienes somos, ponemos nuestra firma personal. La conversación se revela como una necesidad, una demanda, un deber, un regalo, una oportunidad de aprendizaje, una responsabilidad, un d...

Disponible en 1 semana

18,75 € 19,50 € IVA incluido
R-EVOLUCIÓN. APRENDE A AVANZAR EN LA CARRERA DE TU VIDA

MARTÍNEZ, CHEMA

Si eres de los que quieren seguir creciendo, ¡este es tu libro!¿Te gustan los retos? ¿Superarte? ¿Buscar cada día la mejor versión de ti mismo?Atrévete a convertirte en lo que quieras y renuncia de una vez a vivir del pasado.La vida es una evolución constante. Una R-Evolución. No acaba a los 20, ni a los 30, ni a los 40.No acaba nunca, siempre y cuando estés dispuesto...

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17,21 € 17,90 € IVA incluido
EL BUEN CARÁCTER

RABBANI, ROSA

Los grandes filósofos de la Antigüedad coincidían en la fórmula para potenciar el carácter: conocerse a sí mismo y conocerse para ser uno mismo, para entender lo que somos y lo que podemos dar. Ante la perspectiva actual de un mundo que lucha por superar la pandemia de la covid-19, ¿ cómo podemos alcanzar este conocimiento y adaptarnos a los nuevos desafíos? En El buen...

Disponible en 1 semana

15,38 € 16,00 € IVA incluido
NO TENGAS MIEDO A TENER LA RAZÓN

VINCENZO ANGILERI

Bad Bunny, Ada Colau, Toyo Ito, José Andrés, El Guincho, Nadya Tolokónnikova, Alex Honnold, Clare Farrell, Yalitza Aparicio, Sergio Caballero, Vincent Stanley, Leoluca Orlando, Rita Indiana, Aleix Sanmartín y Héctor Ayuso... Voces valiosas comparten las experiencias que los llevaron de la duda al éxito. Escuchas a la gente que te rodea repitiendo una y otra vez los man...

Disponible en 1 semana

18,17 € 18,90 € IVA incluido
¿QUÉ HAGO CON MI VIDA?

PERALBO, ÁNGEL / ESCRIBANO FERNÁNDEZ, ELENA / FERNÁNDEZ MARCOS, TATIANA / TUDURÍ ZICKERMANN, GLORIA / PÉREZ CABRERO, ÓSCAR / REYES GARCÍA, JORGE

¿Qué me espera en el futuro? ¿Me conviene cambiar de trabajo? ¿Quiero de verdad vivir con mi pareja? ¿Cómo logro la motivación que siento que me falta? ¿Qué tengo que hacer para valorarme y cuidarme más? La gente joven os hacéis estas y muchas otras preguntas en esa etapa que va de la revolución de los 20 años al dilema de los 30, cuando os toca plantearos: «¿Qu...

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18,17 € 18,90 € IVA incluido
MI DESAFÍO MINIMALISTA

BERGER, SIOUX

¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente? ¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana! Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana...

Disponible en 1 semana

16,83 € 17,50 € IVA incluido
BRUCE LEE. UN ARTISTA DE LA VIDA

LEE, BRUCE

Una compilación de los cuadernos privados de Bruce Lee que nos permite conocer su filosofía personal y apreciar la profundidad y evolución de sus ideas. ...

Disponible en 1 semana

21,06 € 21,90 € IVA incluido
¿EXISTE LA MUERTE?

CARMELO, ANJI / COMAS I COMA O

Cuando vemos a una persona muerta sentimos que ya no está ahí, pero aquello que le daba vida hasta el segundo anterior, ¿dónde está? Si, como aprendimos, la energía no se crea ni se destruye, sino que se transforma, ¿qué pasa en la muerte con esa energía que daba vida al cuerpo? ¿En qué se transforma? La creencia hasta ahora de la medicina es que la conciencia es un ...

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18,75 € 19,50 € IVA incluido
IRROMPIBLE

GARCÍA VENA, FRANCISCO

Cisco García tenía una vida envidiable: trabajaba como abogado, estaba enamorado de su pareja, viajaba mucho, tenía una vida social muy activa... y todas las Navidades se iba con sus amigos a Austria para comenzar el año haciendo snowboard, su pasión. Fue en uno de esos viajes cuando un mal salto lo cambió todo. Tenía treinta y tres años. Cuando despertó en el hospital...

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15,34 € 15,95 € IVA incluido
¿POR QUÉ SER FELIZ? EL CAMINO JAPONÉS DE LA ACEPTACIÓN

SCOTT HASS / HAAS, SCOTT

Los japoneses tienen muchos términos para expresar aceptación.El más conmovedor de todos es ukeireru, un concepto que hace referencia a la actitud amorosa con la que una madre recibe algo de manos de su hijo. Ukeireru es una metáfora sobre acoger lo que viene dado, para aceptar todo lo que nos rodea tal y como es.El psicólogo Scott Haas ha hallado una manera simple y efect...

Descatalogado

17,31 € 18,00 € IVA incluido
NO TENGO EL CHICHI PÁ FAROLILLOS

PUTERFUL

¡Basta ya! Basta de frases motivadoras y de reflexiones positivas. Nadie desayuna paté de pequeño pony, nadie necesita unicornios para vivir, nadie es tan feliz como demuestran sus fotos de Instagram. Con este libro plagado de anécdotas locas y cañeras, aparte de pasar un buen rato, podrás sentirte identificada y descubrirás que no pasa nada por experimentar la liberta...

Disponible en 1 semana

15,29 € 15,90 € IVA incluido
TENGO UN CUERPO SERRANO

Dime... ¿no eres capaz de mirarte desnuda frente al espejo ysonreír? ¿Te han hecho alguna vez un comentario sobre tu físico?¿Crees que teniendo un cuerpo mejor serías más feliz, te respetaríanmás o conseguirías más cosas? STOP. Aquí te cuento situaciones que hevivido teniendo un cuerpo no estándar, los sentimientos que tenía ycómo llegaba a comprender que mi feli...

Disponible en 1 semana

16,83 € 17,50 € IVA incluido
LA FÓRMULA MILAGROSA

ELROD, HAL

«Si no crees en los milagros, no has conocido a Hal. Tanto en la vida como en el trabajo, ha logrado cosas extraordinarias. Ahora él te mostrará cómo hacer lo mismo.» Ryder Carroll, creador del Bullet Journal Incluso después del increíble éxito de su libro Mañanas milagrosas, Hal Elrod se dio cuenta de que todavía le quedaba algo más para compartir con el mundo: una...

Disponible en 1 semana

15,34 € 15,95 € IVA incluido
RECONECTA CON TU CUERPO

ANNA SOLYOM / SOLYOM, ANNA

SABIDURÍA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DÍAEn el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psiquíca y espiritual. Tu cuerpo será...

Descatalogado

15,38 € 16,00 € IVA incluido
ENSEÑA A TUS HIJOS A DIGERIR LAS EMOCIONES

SANZ, PILAR

Ira, frustración, miedo, tristeza, ansiedad, estrés, las emociones forman parte de la vida familiar, afectando tanto a los niños como a los adultos. Es tarea de los padres intentar favorecer el bienestar de los hijos, y también el de ellos mismos, propiciando un entorno emocionalmente saludable donde puedan crecer felices y prepararse para la vida adulta. A partir de su l...

Disponible en 1 semana

18,27 € 19,00 € IVA incluido
LA MENTE DEL FUTURO. PSICOLOGÍA PARA DESPUÉS DE UN CONFINAMIENTO

LUIS MUIÑO MARTINEZ / MUIÑO, LUIS

La crisis del COVID-19 supone una oportunidad para replantearnos el futuro y tomar decisiones sobre nuestra psicología futura. ¿Encontraremos un punto medio entre individualismo egoísta y el espíritu de rebaño? ¿Aprovecharemos las nuevas herramientas, como Internet, para buscar este equilibrio? Como un druida que atiende a su tribu, el psicólogo Luis Muiño nos ofrece un...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
CONVIVIR CON UN ADOLESCENTE ES FÁCIL

SOLER, ELI

La adolescencia que toca a cada nueva generación de padres parece ser la más complicada y difícil de sobrellevar. Sin embargo, se trata de una etapa de la vida que no tiene por qué ser dramática, siempre y cuando se tengan muy claras algunas pautas. La autora explica, en un tono amable, realista y sin dramatismos, qué podemos hacer y qué no como padres de adolescentes, e...

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17,31 € 18,00 € IVA incluido
OPTIMISMO Y SALUD

ROJAS MARCOS, LUIS

En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Además de conocer los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, explorar las fuerzas que forjan nuestro temperamento e identificar los veneno...

Disponible en 1 semana

18,17 € 18,90 € IVA incluido
BUENOS DÍAS, TE QUIERO

SHAPIRO, SHAUNA

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos e...

Disponible en 1 semana

17,26 € 17,95 € IVA incluido
TIENES UNA HISTORIA. CONVIERTE EL RELATO DE TU VIDA EN UN CUENTO MARAVILLOSO

ROMERA, JUAN PEDRO

¿Eres capaz de resumir la historia de tu vida, de contar las andanzas del héroe o la heroína que la protagoniza, las pruebas que ha debido superar o los retos que tiene ante sí? El modo en que contamos lo que nos pasa y se lo contamos a los demás influye en gran medida en cómo nos percibimos y en nuestro bienestar. La vida, nuestra vida, es tan perfecta como misteriosa; t...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
TARJETAS CONTRA LA ANSIEDAD

KNIGHTSMITH, POOKY

Este manual y juego de tarjetas proporcionan estrategias parahacer frente a la ansiedad, ayudarte a entenderla y domesticarla.El libro incluido contiene técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para poder enfrentarse a sentimientos no deseados, desdepreocupaciones ante situaciones concretas a pánico en estadoavanzado.Las veinticinco tarjetas que seincluyen, aptas para l...

Disponible en 1 semana

24,95 € 25,95 € IVA incluido
LA LIBRETA

ESPAR, XESCO

Pol, una joven promesa del fútbol internacional, está pasando por horas bajas. De pronto descubre a través de sus diálogos con el capitán del equipo los cambios necesarios en su mentalidad para convertirse en un deportista campeón. Gracias a una tarea que debe realizar, Pol anota en una libreta roja todos los aprendizajes que extrae de los intercambios con su mentor. La ...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
EL NUEVO MILLONARIO DE LA PUERTA DE AL LADO

STANLEY, THOMAS J. / STANLEY FALLAW, SARAH

A pesar de la publicación de libros como El millonario de la puerta de al lado, los mitos sobre la riqueza entre los estadounidenses siguenabundando. Funcionarios gubernamentales, periodistas y muchosestadounidenses siguen tendiendo a confundir los ingresos con lariqueza. Una nueva generación de gestores de la economía domésticaestá escuchando a los llamados expertos en ge...

Disponible en 1 semana

15,38 € 16,00 € IVA incluido
TU PRIMER CEREBRO

CAÑELLAS, XAVI

Apatía, erupciones en la piel, dolores de cabeza, trastornos digestivos, ansiedad, depresión, alergias, alteraciones hormonales ¿Alguna de estas situaciones te resulta familiar? Son enfermedades y síntomas que en un principio parecen difíciles de entender incluso para los especialistas. Llevas tiempo notando que algo no va muy bien, vas de un lado a otro en busca de que ...

Disponible en 1 semana

17,31 € 18,00 € IVA incluido
AHORA TE TOCA SER FELIZ

CAÑETE, CURRO

Hoy es un día importante.El único momento del que dispones, tu única herramienta, es elpresente. Tras el éxito de El poder de confiar en ti, Curro Cañetevuelve con más fuerza que nunca para recordarte que Ahora te tocaser feliz. En estas páginas encontrarás la guía y el impulso quenecesitas para cumplir nuevos sueños mientras le sacas todo elprovecho a cada día, a ca...

Disponible en 1 semana

19,13 € 19,90 € IVA incluido

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