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  • PONTE EN FORMA EN NUEVE SEMANAS Y MEDIA
    PONTE EN FORMA EN NUEVE SEMANAS Y MEDIA
    RALLO J
    Juan Rallo ha predicado con el ejemplo al ser la primera persona en experimentar en su propio cuerpo su método para ponerse en forma. En 2007 pasó de pesar 90 kilos a lucir una perfecta tableta de chocolate en solo 3 meses, tras el éxito de este revolucionario método de entrenamiento, en 2008 el presentador Pablo Motos aceptó el reto de Juan Rallo y se puso en sus manos co...
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  • SUPERAR LA ADVERSIDAD. EL PODER DE LA RESILIENCIA
    SUPERAR LA ADVERSIDAD. EL PODER DE LA RESILIENCIA
    LUIS ROJAS MARCOS
    El psiquiatra Luis Rojas Marcos explica cómo sobreponerse a los malos momentosEn épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y ...
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