Búsqueda de Editorial : ESPASA CALPE / Matter : Autoayuda

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LOS TRUCOS DE COCINA DE SERGIO

FERNANDEZ LUQUE S / FERNÁNDEZ, SERGIO

Con Trucos de cocina aprenderás a ahorrar a la hora de hacer la compra y a sacar el mejor partido a tu nevera: verduras, carnes, pescados, fruta, así como los platos y menús más sabrosos y originales. ...

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15,34 € 15,95 € IVA incluido
TERAPIA DE PAREJAS

COCA A / BETES M / COCA, ARANTXA / BETÉS, MARIANO

El libro proporciona las herramientas y las claves necesarias para que las parejas afronten por ellas mismas la resolución de las crisis. Los autores analizan y evalúan los problemas más comunes de las parejas como el desigual reparto de tareas en el hogar, la falta de afectividad, las discusiones, problemas de compatibilidad de la vida laboral y personal ...

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17,21 € 17,90 € IVA incluido
GIMNASIA PARA LA MENTE

TORREIGLESIAS M / TORREIGLESIAS, MANUEL

La memoria se va perdiendo con los años. Basado en la sección del programa de Saber vivir, este libro nos propone de forma directa y muy didáctica cuestiones para mantener la mente en forma, ejercitar la agilidad mental y tener la memoria a punto. Manuel Torreiglesias, profesional de reconocido prestigio en el mundo de la comunicación en España, presenta el programa de sal...

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15,34 € 15,95 € IVA incluido
SEXUALMENTE

ROCA N / ROCA, NÚRIA

Sexualmente se adelantó cinco años a la moda. Ahora, Nuria Roca, va a contar a todo el mundo lo que es sexo del bueno. Nuria Roca vuelve a hablar de sexo en una edición actualizada de Sexualmente con cuatro nuevos capítulos. Si buscas alguna guía de sexualidad o de consejitos prácticos para adolescentes te has equivocado de libro. De todas formas, vete a la caja y...

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15,29 € 15,90 € IVA incluido
ENTRENA TU MENTE CON SABER Y GANAR

FONSECA A / GONZÁLEZ ENCISO, AGUSTÍN

Entrena tu mente con Saber y ganar contiene una adaptación de las pruebas y preguntas del formato del programa de TVE Saber y ganar, que ha cumplido diez años en antena y se ha covertido en el programa diario con más años de emisión de la historia de la televisión española. ...

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14,33 € 14,90 € IVA incluido
TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA

FERNÁNDEZ FERNÁNDEZ, JOSÉ ÁNGEL

Esta guía, útil y fácil de aplicar, ofrece una combinación de historias reales y ejercicios prácticos que permitirán a aquel que la lea facilitar sus relaciones a todos los niveles, ganar más fe en sí mismo y potenciar su desarrollo. El objetivo es llegar a ser lo que uno quiere ser. Todo un conjunto de pautas llenas de sentido común que permitirán desarrollar los pot...

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12,40 € 12,90 € IVA incluido
ENSEÑAR A LOS NIÑOS A DORMIR

DOMINGUEZ ORTEGA L / ELENA DOMÍNGUEZ SÁNCHEZ, LUIS

Pautas para educar el sueñoNos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo y sin embargo desconocemos la utilidad del sueño. En el caso de los hijos la dificultad aumenta. Debemos educarles para que duerman bien en beneficio de su correcto desarrollo físico y psíquico, y no siempre sabemos cómo hacerlo. Esta guía para padres ofrece las pautas para entender y educar el sue...

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11,44 € 11,90 € IVA incluido
LA AUTOESTIMA

ROJAS MARCOS L / ROJAS MARCOS, LUIS

Rojas Marcos analiza los factores que determinan la idea de nuestro «yo», como el papel de los genes, la infancia, los valores culturales, el autocontrol, el lado oscuro de la autoestima y el odio a uno mismo, los estados depresivos y de víctima perpetua, así como el impacto de la autoestima sobre las relaciones con otras personas. El autor defiende que el entender las clav...

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20,14 € 20,95 € IVA incluido
COMO SER MAYOR SIN HACERSE VIEJO

MIRET MAGDALENA, ENRIQUE

Los seres humanos tenemos, a lo largo de la vida, los adecuados instrumentos para avanzar por ella y construir nuestro ser: el sentimiento, la inteligencia y el espíritu. La ciencia actual y la experiencia nos dan acertados consejos para no desgastar esa potente máquina que somos y usarla para ser felices. En la historia existen ejemplos de quienes lo han sabido hacer, que no...

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17,31 € 18,00 € IVA incluido
LA OBESIDAD INFANTIL

LIRIO CASERO J / LIRIO CASERO, JULIÁN

El 30 % de los niños sufre sobrepesoEl cambio de hábitos que conlleva el ritmo de vida en la sociedad actual ha propiciado que la obesidad haya aumentado en una proporción tal, que ya se considera una epidemia. Los niños también se ven reflejados en esa realidad. Es un problema muy serio del que aún no estamos concienciados, y hay que empezar por asumir que la mayoría de...

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12,40 € 12,90 € IVA incluido
SABER COMPRAR, CONSERVAR Y CONGELAR NUESTROS ALIMENTOS

GALIANO C / CRISTINA GALIANO

El nuevo libro de Cristina Galiano se divide en tres partes. En la primera da una serie de trucos muy útiles para comprobar la calidad de los productos de la cesta de la compra. La segunda parte está dedicada a la conservación en frío de los alimentos, tanto crudos como cocinados, para evitar que se estropeen. Y la tercera y última parte explica en detalle cómo descongela...

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11,54 € 12,00 € IVA incluido
MIS MEJORES RECETAS CON THERMOMIX 31

CRISTINA GALIANO

La nueva propuesta de Cristina Galiano sigue el esquema de su anterior libro de recetas con Thermomix. En la primera parte explica con todo detalle para qué sirve cada componente del Thermomix 31 y enseña trucos para sacar el máximo provecho de él, y la segunda es un compendio de recetas elaboradas con este aparato multiusos, saludables, sencillas, vistosas y bien explicada...

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22,02 € 22,90 € IVA incluido
GIMNASIA MENTAL

TSACKOS, ANASTASIA

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13,37 € 13,90 € IVA incluido
COCINA PARA UNO

MARTÍN GALILEA, MARÍA PILAR

El número de personas que viven solas, bien por decisión personal, bien por exigencias profesionales, aumenta cada día. Pensando en ellas, María Pilar Martín Galilea ha preparado un sencillo recetario para alegrarles la vida... y el paladar. Todos aquellos a los que les da pereza prepararse la comida para ellos solos, y que siempre terminan recurriendo a los socorridos con...

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9,52 € 9,90 € IVA incluido
MI HIJO ME DEVORA

NEMET-PIR L

Los padres y las madres de hoy confiesan que tienen sentimientos ambivalentes y de culpabilidad respecto a sus hijos. Este libro es una buena herramienta para todos aquellos padres que se sientan desbordados por las responsabilidades que conlleva tener un hijo, criarlo y educarlo, y devorados, como reza el título, por el pequeño de la familia. Su mensaje es muy claro: la buen...

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11,44 € 11,90 € IVA incluido
COMO SER MAYOR SIN HACERSE VIEJO

MIRET MAGDALENA E

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6,68 € 6,95 € IVA incluido
VIVIR CON ESTRES

BUENDIA J

Adolescentes, parejas, amas de casa, directivos, jubilados, políticos. Todos estamos expuestos a esta nueva enfermedad invisible que hace que cualquiera de nosotros tenga interés en saber más sobre el porqué, pero especialmente sobre cuáles son las estrategias para afrontar el estrés.Este libro habla de las prisas, del acoso en el trabajo, del paro, de la muerte..., que s...

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12,40 € 12,90 € IVA incluido
GUIA PARA CREAR TU EMPRESA

LOPEZ-AMO A

Son muchos los problemas que surgen tras iniciar una actividad empresarial propia: el desconocimiento de regímenes fiscales, de las ayudas adecuadas, constituyen en muchos casos la causa del fracaso de muchos negocios que, sin embargo, con una buena orientación previa podrían haber tenido éxito. La Guía para crear tu empresa es un manual claro y efectivo destinado a orient...

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20,91 € 21,75 € IVA incluido
PLATOS SANOS DE DIARIO PARA COCINAR

GALIANO C

Available in 1 week

11,44 € 11,90 € IVA incluido
LA PAREJA ROTA

LUIS ROJAS MARCOS / ROJAS MARCOS, LUIS

Luis Rojas Marcos analiza con optimismo que las parejas rotas no significan la muerte del amor ni del hogar, sino su renacimiento; reflejan cambio, pero también continuidad; un final y también un principio; la caída de ideales frustrados y el surgimiento de una nueva ilusión. Porque la necesidad de la relación es una fuerza instintiva, vital e inagotable en el ser humano. ...

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6,68 € 6,95 € IVA incluido
ES FACIL QUE TUS HIJOS DEJEN DE FUMAR

CARR A

Cómo alejar a tus hijos de la adicción al tabacoDe nuevo Allen Carr nos introduce en el mundo de la adicción al tabaco y a otras drogas, y, aunque esta vez centra su atención en los adolescentes, dirige sus genuinos métodos tanto a los padres como a los hijos ...

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10,58 € 11,00 € IVA incluido
LOS PRIMEROS AÑOS DE LA VIDA DEL NIÑO

SAEZ PEREZ E

Cómo atender de la mejor forma a tu bebéUn completo manual orientativo con todas las aclaraciones que los padres demandan cuando tienen un hijo: alimentación, enfermedades, vacunas, desarrollo, juegos..., escrito en un estilo claro y sencillo.Manual de referencia de la pediatría moderna.Una buena guía que se anticipa y resuelve cualquier duda que les pueda surgir a los pad...

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13,37 € 13,90 € IVA incluido
NUESTRA FELICIDAD (NF)

ROJAS MARCOS, LUIS

Desde el origen de la humanidad se ha buscado la felicidad. Sabemos que existe, aunque a veces aparezca disfrazada, secuestrada por el dolor, el miedo, la depresión o el odio. Se llega a la conclusión de que, en el mundo de hoy, la mayoría de las personas nos consideramos generalmente felices la mayor parte del tiempo. ...

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6,68 € 6,95 € IVA incluido
ES FACIL QUE LAS MUJERES DEJEN DE FUMAR

CARR A

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10,58 € 11,00 € IVA incluido
TU PRIMER HIJO

SAEZ PEREZ E

Porque los niños vienen sin manual de instruccionesCuando queda tan sólo un mes para el nacimiento de un bebé, o cuando apenas tiene un mes de vida, la madre se cuestiona numerosas preguntas que tienen respuesta en este libro. El doctor Ernesto Sáez ofrece soluciones y consejos, además de la información más detallada sobre alimentación, llantos, sueño, higiene, vacunas...

Available in 1 week

13,70 € 14,25 € IVA incluido
PLATOS SANOS DE DIARIO PARA COCINAR EN 10 MINUTOS

GALIANO C / CRISTINA GALIANO

Éste es el primer volumen de una serie que consta de tres títulos (Platos sanos de diario para cocinar en 10 minutos, Platos sanos de diario para cocinar en 20 minutos, Platos sanos de diario para cocinar en 30 minutos), que reúnen las mejores recetas de nuestra cocina mediterránea, con numerosos consejos sobre nutrición para que todos los platos resulten más sanos y vari...

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9,86 € 10,25 € IVA incluido
ANTIDOTOS DE LA NOSTALGIA (NF)

ROJAS MARCOS, LUIS

La nostalgia, ese estado de ánimo pesaroso y negativo, a menudo nos invade y nos hace reacios a las innovaciones y hasta bloquea la capacidad de enjuiciar con imparcialidad los sucesos cotidianos. Rojas Marcos pone a nuestra disposición el remedio para superarla. ...

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6,68 € 6,95 € IVA incluido
LA PAREJA ROTA

ROJAS MARCOS L / ROJAS MARCOS, LUIS

Cada historia de amor es diferente. El comienzo es único, el argumento original y el final imprevisible. En algunos casos, el romance es duradero; en la mayoría, la pasión se transforma en lazos de cariño y amistad. Otras veces la unión de la pareja se debilita y surgen conflictos que erosionan el amor y conducen al resentimiento, la infidelidad y la separación. El inter�...

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15,38 € 16,00 € IVA incluido
NUESTRA FELICIDAD

ROJAS MARCOS L / ROJAS MARCOS, LUIS

El autor analiza un tema tan profundo y extenso como la felicidad en el mundo de hoy, llegando a la conclusión de que la mayoría de las personas nos consideramos generalmente felices la mayor parte del tiempo. Plantea la diversidad de significados que damos a la felicidad. Una obra imprescindible para conocer el camino que nos puede llevar a conseguirla.Biografía: Luis Rojas...

Available in 1 week

15,38 € 16,00 € IVA incluido
PLATOS SANOS DE DIARIO PARA COCINAR EN 30 MINUTOS

GALIANO C

En este tercer y último libro de la trilogía Platos sanos de diario para cocinar en 10, en 20 y en 30 minutos, Cristina Galiano ha incluido guisos y recetas que, aunque muy fáciles de elaborar, tardan más tiempo en cocinarse porque sus ingredientes necesitan una cocción más larga. En él se reúne el recetario más importante de nuestra cocina mediterránea, confeccionado...

Available in 1 week

9,62 € 10,00 € IVA incluido

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