Búsqueda de Editorial : INTEGRAL / Matter : Autoayuda

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Autoayuda
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  • LA NUEVA EXPERIENCA DE DAR A LUZ
    LA NUEVA EXPERIENCA DE DAR A LUZ
    KITZINGER, SHEILA
    Dar a luz es una de las experiencias más importantes en la vida de una mujer y muchas lo han vivido como un episodio traumático. Sheila Kitzinger, reconocida mundialmente como experta en los aspectos psicológicos, sociales y fisiológicos del parto, ha actualizado esta obra para las lectoras del siglo xxi. ...
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  • LOS PRIMEROS 1.000 DÍAS HÁBITOS PARA UN EMBARAZO, UNA INFANCIA Y UNA VIDA SALUDABLES
    LOS PRIMEROS 1.000 DÍAS HÁBITOS PARA UN EMBARAZO, UNA INFANCIA Y UNA VIDA SALUDABLES
    SILVESTRE , ELISABET / CODINA, ELENA
    ¡Mil días para dar forma a la salud de toda una vida!Los primeros 1000 días de vida engloban desde la concepción hasta el segundo aniversario del bebé, y constituyen un periodo excepcional en el que se forman los órganos, se sientan las bases del desarrollo neurológico y emocional, y se construye la salud, la de hoy y la de mañana.Tenemos pues la gran oportunidad de c...
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  • EL SOBREPESO EMOCIONAL
    EL SOBREPESO EMOCIONAL
    SIBEL, ANNA / CAMPOS, BEA
    EMOCIÓNATE CON TU CUERPONuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y ...
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  • YOGA TERAPÉUTICO
    YOGA TERAPÉUTICO
    OR HALELUIYA
    El yoga que se adapta a ti.De sobras son conocidos los beneficios psíquicos del yoga para encontrar la calma, el equilibrio emocional y sobrevivir al estrés cotidiano. También lo son sus efectos físicos, puesto que mejora capacidades como el equilibrio, la elasticidad y la fuerza muscular.El yoga terapéutico va más allá: es una terapia personalizada cuya práctica se ada...
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  • RECONECTA CON TU CUERPO
    RECONECTA CON TU CUERPO
    ANNA SOLYOM / SOLYOM, ANNA
    SABIDURÍA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DÍAEn el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psiquíca y espiritual. Tu cuerpo será...
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  • CAMBIA TU POSTURA, MEJORA TU VIDA
    CAMBIA TU POSTURA, MEJORA TU VIDA
    BRENNAN, RICHARD
    La técnica Alexander. Una persona con una buena postura natural transmite seguridad en sí misma, integridad y dignidad, y modificarla puede transformar ra dicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor propio y el bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido, echar los hombros atrás y arquear la...
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  • NO TE OLVIDES DE TU MEMORIA
    NO TE OLVIDES DE TU MEMORIA
    GUILERA, LLORENÇ
    No solemos preocuparnos de cuidar nuestra memoria hasta que nos empieza a fallar «más de la cuenta», puesto que nos inquieta que nuestras primeras lagunas importantes sean el aviso de enfermedades degenerativas. Sin embargo, además del envejecimiento hay muchas otras causas que pueden provocar el declive de nuestra memoria, todas ellas perfectamente reversibles. Con numeros...
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  • MEDITACIONES TERAPÉUTICAS
    MEDITACIONES TERAPÉUTICAS
    WEISS G / WEISS GABRIEL
    Todos disponemos de una asombrosa capacidad de autocuración que podemos activar practicando la meditación durante unos minutos al día. Respaldado por años de experiencia, sólidas investigaciones médicas y aportaciones del campo de la neurociencia, el Dr Gabriel Weiss explica cómo la meditación puede usarse para mejorar o prevenir numerosas enfermedades y dolencias tan c...
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  • NACIMIENTOS
    NACIMIENTOS
    GASKIN INA MAY
    En Nacimientos la comadrona más famosa de Estados Unidos nos recuerda que la forma en que las mujeres viven el parto tiene implicaciones para todos nosotros. Renovar la confianza en la habilidad natural de cada mujer para dar a luz es una poderosa herramienta de transformación para las familias y para toda la sociedad. Comadrona desde hace cuatro décadas, fundó el centro “...
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