Búsqueda de Editorial : KITSUNE BOOKS / Matèria : Autoayuda

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YOGA PARA EMBARAZADAS

MARIKO / TOMOYA

El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yoga Durante el embarazo, las mujeres sufren cambios físicos y emocionales que juegan un papel muy importante en la preparación hacia la maternidad. Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga en Japón, nos ofrecen seis programas de yoga con ejercicios se...

Disponible en 1 setmana

13,37 € 13,90 € IVA inclòs
YOGA PARA DORMIR

, MARIKO Y TOMOYA / MARIKO / TOMOYA

Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demos...

Disponible en 1 setmana

11,44 € 11,90 € IVA inclòs
SOJI

MATSUMOTO, SHOUKEI

Crea espacio para las cosas buenas de la vida con el ritual ancestral del soji Según la creencia del budismo zen, el ritual de la limpieza, conocido en japonés como soji, es esencial para alimentar el alma, más incluso que la meditación: es una práctica que nos ayuda a dejar atrás aquello que no nos aporta nada, prescindir de lo que enturbia nuestro presente y cultivar n...

Disponible en 1 setmana

12,40 € 12,90 € IVA inclòs
CREA TU SUERTE

SUGIURA , MASAKAZU

Encuentra la suerte y alcanza las metas que te propongas en tu día a día A veces pensamos que no podemos controlar nuestra suerte o el destino en el entorno de trabajo o en nuestras relaciones personales, pero nada más lejos de la realidad. Conseguir que la vida te sonría es sencillo, si sabes cómo. Para todos aquellos que quieran tomar las riendas de su vida, Masakazu ...

Disponible en 1 setmana

11,44 € 11,90 € IVA inclòs
CUIDA TU ESPALDA CON AYAYOGA

, AYA

Descubre el revolucionario método japonés para activar una de las zonas más rebeldes del cuerpo. La espalda es una de las partes del cuerpo que más a menudo olvidamos cuando nos ejercitamos, y también una de las zonas en las que más grasa y molestias acumulamos. Pero ¿cómo podemos librarnos de los recurrentes dolores en este área, fortalecer la musculatura y moldear ...

Disponible en 1 setmana

10,48 € 10,90 € IVA inclòs
LA MAGIA DEL PILATES

, MARIKO Y TOMOYA / MARIKO / TOMOYA

Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos deejercicios al día ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores delprincipal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro unprograma semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos deejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerásl...

Disponible en 1 setmana

10,48 € 10,90 € IVA inclòs
LA MAGIA DEL YOGA

, MARIKO Y TOMOYA / MARIKO / TOMOYA

Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar unamentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores delprincipal canal de yoga de Japón, B-life, te demostraránque, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente elbienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unospocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definiti...

No disponible

10,48 € 10,90 € IVA inclòs
YOGA FACIAL

UENO, JUNKO

Arrugas, patas de gallo, flacidezà Son muchas las mujeres a las que les preocupan los efectos del tiempo en su rostro. Tras estudiar durante años la estructura y los músculos faciales, Junko Ueno, de setenta años y apodada «la Mujer Milagro» en Japón, decidió que no quería pasar por quirófano para mejorar su aspecto y desarrolló el método Up, una sencilla rutina de ...

No disponible

13,41 € 13,95 € IVA inclòs
KAKEBO PARA BEBÉS

COZZA, GIORGIA

El primer kakebo dedicado a las familias que esperan un bebé Con la llegada de un hijo, los gastos aumentan y llevar las cuentas se hace más necesario que nunca. Kakebo para bebés es un libro práctico inspirado en el célebre método japonés con el que: ? Controlarás los gastos destinados al bebé: desde pañales hasta papillas, accesorios y productos de higiene. ? D...

Disponible en 1 setmana

14,33 € 14,90 € IVA inclòs
EL ARTE DEL DESCANSO

NISHINO, SEIJI

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana? El arte del descanso recoge el innovador método de...

Disponible en 1 setmana

13,37 € 13,90 € IVA inclòs