Búsqueda de Editorial : ESPASA CALPE / Matèria : Autoayuda desarrollo personal

155 resultados

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PIERDE PESO, ¡YA!

CARR, ALLEN

Disfruta de la comida, no renuncies a ninguno de tus sabores favoritos. * Come cuando y cuanto quieras, alcanza tu peso ideal sin someterte a dietas, sin practicar ejercicio físico y sin recurrir a la fuerza de voluntad. * Desecha el sentimiento de culpa y utiliza solo el sentido común. * Pierde peso con el método...

Disponible en 1 setmana

12,40 € 12,90 € IVA inclòs
ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA

RALLO J / CID A

Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables. Con Mujer, ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás, sin mucho esfuerzo mejorar otros aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados serán visibles, perfeccionan...

Descatalogat

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
SABER COCINAR. RECETAS Y TRUCOS DE LA MAÑANA 1

MONTERO M / FERNANDEZ S

¿Te gustaría probar los garbanzos con gambas a la crema, calabacines rellenos de arroz, solomillo adobado con sandía a la plancha o raviolis con salsa de nueces? Pues ahora lo tienes a tu alcance. Si te gusta la cocina o por el contrario no sabes cocinar, este es tu libro. Mariló Montero y Sergio Fernández te ofrecen las mejores recetas del programa «Saber cocinar» de La...

Disponible en 1 setmana

21,06 € 21,90 € IVA inclòs
ES FACIL DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO

CARR A

Nuestra falta de control sobre el mundo emocional nos hace sentir muy vulnerables. Quizá sea esta una de las razones por las que es difícil profundizar en él. Este libro lo consigue, pues se adentra en nuestro psiquismo para entender cómo conducimos nuestra vida, qué nos lleva a perder la estabilidad y qué podemos hacer para recuperarla. El equilibrio emocional se dirige...

Esgotat

7,64 € 7,95 € IVA inclòs
SEXUALMENTE

ROCA N

A través de varios monólogos, Nuria Roca describe situaciones reales, basadas en su propia experiencia o en historias que le cuentan, para abordar el tema del sexo. Y lo hace llamando a cada cosa por su nombre. La autora relata sus conocimientos en materia de sexo y sus vivencias en diferentes situaciones, con las que el lector se puede sentir identificado, y lo hace con el i...

Esgotat

5,72 € 5,95 € IVA inclòs
SUPERAR LA ADVERSIDAD

LUIS ROJAS MARCOS

En épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y quién mejor que Luis Rojas Marcos para mostrarnos ese camino con un mensaje es...

Disponible en 1 setmana

7,64 € 7,95 € IVA inclòs
RECETAS SABROSAS CON MUCHO SALERO

SANTAMARIA J L

José Luis Santamaría único cocinero con denominación de origen, nos presenta su primer libro «El cocinero de Rota» nos invita a conocer los entresijos de su cocina con la gracia y simpatía que le caracterizan. En este libro nos enseñará a preparar sus ya clásicas recetas por tod@s conocidas, como las «Alitas de pollo fritas con kikos», la «Hamburguesa de bacalao fr...

Descatalogat

16,25 € 16,90 € IVA inclòs
LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE LA MUJER 11

LOMANA C

Escuela de glamour¿Sabes que la elegancia es una actitud? ¿Que tu imagen te puede ayudar a triunfar en lo personal y profesional?¿Que no hace falta ser millonaria para tener un magnífico fondo de armario? ¿Que un maquillaje y un estilismo perfecto sacará lo mejor de ti, o que los más sencillos trucos de belleza pueden hacerte sentir única?. Carmen Lomana, paradigma de l...

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17,21 € 17,90 € IVA inclòs
ANTI-TOXICO. VIVE UNA VIDA MAS SANA

DE PRADA C

¿Somos realmente conscientes de que estamos invadidos por lo tóxico?Anti-Toxico. Vive una vida mas sana, es la respuesta a como evitar que estas sustancias dañinas nos afecten, proponiendo alternativas sencillas, naturales y baratas, para llevar una vida mas saludable y prevenir así la aparición de enfermedades, una nueva forma de vida, en la que el cuidado de la salud es ...

Disponible en 1 setmana

16,25 € 16,90 € IVA inclòs
CON LA VIDA EN LOS TALONES

POVEDA J

Este es un libro valiente que nos enseña a convivir con el sufrimiento o el abandono de lo que amamos.Que nos induce a expresar por encima de todo nuestra gratitud ante el hecho de estar vivos. Una mirada sencilla, esperanzada y serena ante la adversidad, y el consejo de enfrentarla de modo constructivo, con coraje, con la intención de extraer del sufrimiento una lección de ...

Esgotat

19,13 € 19,90 € IVA inclòs
PUEDO HACERTE ADELGAZAR

MCKENNA P

¿Te gustaría comer todo lo que quisieras y además perder peso?Bienvenido al nuevo y revolucionario método para dejar de comer en exceso, controlar sus antojos y sentirse plenamente motivado para hacer ejercicio. Paul McKenna ha desarrollado un innovador sistema de pérdida de peso que rediseñará sus deseos, actitudes y creencias sobre usted mismo, su salud y la comida, pa...

Disponible en 1 setmana

12,45 € 12,95 € IVA inclòs
CONSEJOS DE CRISTINA GALIANO.COCINA,NUTRICION...

GALIANO C

La obra es un compendio de sencillos consejos organizados alfabéticamente en tres grandes apartados: la nutrición, la cocina y el hogar. Una serie de recomendaciones relacionadas con diferentes ámbitos domésticos, que enseñan al lector a optimizar tiempo, esfuerzo y dinero, y le transmiten la necesidad de adoptar hábitos racionales y saludables para la vida cotidiana.Cris...

Disponible en 1 setmana

15,29 € 15,90 € IVA inclòs
APRENDE TODO LO QUE HAY QUE SABER CON PASAPALABRA

FONSECA A

Tras el éxito de ventas de Tu mente en forma con Pasapalabra el lector encontrará, en este nuevo libro, preguntas y pruebas de cultura general. El programa Pasapalabra, que se emite a diario en Telecinco, cuenta con una media de 1.5 millones de espectadores. ...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
ENSEÑALE A DECIR NO.DESARROLLA SU AUTOESTIMA Y...

CASTANYER, OLGA

Con este libro los padres aprenderán a ayudar a sus hijos a desarrollar una autoestima alta y a convertirse en adultos asertivos, esto es, en personas capaces de afirmarse ante los demás, haciéndose respetar y respetando al mismo tiempo. Olga Castanyer analiza diferentes casos reales desde la óptica del niño y de los padres, y propone ejercicios de reflexión para estos. ...

Disponible en 1 setmana

16,25 € 16,90 € IVA inclòs
TU SUERTE.EL SECRETO PARA CONSEGUIRLA

CASSANYA V

Hay una conexión invisible, pero muy poderosa, entre cada uno de nosotros, el universo y nuestra suerte. Todos nacemos con estrella, pero tenemos que descubrirla y potenciarla. Una vez sepamos cómo desarrollar nuestra suerte, nos sonreirá la felicidad en ámbitos tan distintos como el amor, la salud o el dinero. Este libro nos ayudará a lograrlo con unas técnicas que cambi...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
LA AUTOESTIMA

LUIS ROJAS MARCOS

Rojas Marcos analiza los factores que determinan la idea de nuestro «yo», como el papel de los genes, la infancia, los valores culturales, el lado oscuro de la autoestima y el odio a uno mismo. El autor defiende que el entender las claves de la autoestima es una inversión muy segura, ya que, ¿hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos sentimos con nosotros mis...

Disponible en 1 setmana

7,64 € 7,95 € IVA inclòs
SEXCRACK.CONVIERTETE EN UN MAESTRO DE LA SEDUCCION

LUNA M

Mario Luna desmenuza hasta el último detalle los mecanismos ocultos que convierten en éxito o en fracaso el intento de seducir a una chica. Su observación y estudio científico de cientos de casos le han permitido establecer una estrategia de actuación, basándose en unos patrones de comportamiento que se repiten a lo largo de la historia. ...

Disponible en 1 setmana

17,26 € 17,95 € IVA inclòs
LAS MEJORES RECETAS DE SABER VIVIR

FERNANDEZ LUQUE S

Sergio Fernández recupera en este libro una selección de sus cien mejores recetas de cocina elaboradas en televisión. Es un recetario fácil, sugestivo y comercial, que a diario desarrolla en el programa Saber Vivir de RTVE. ...

Disponible en 1 setmana

17,21 € 17,90 € IVA inclòs
LA AUTOESTIMA

LUIS ROJAS MARCOS

Rojas Marcos analiza los factores que determinan la idea de nuestro «yo», como el papel de los genes, la infancia, los valores culturales, el lado oscuro de la autoestima y el odio a uno mismo. El autor defiende que el entender las claves de la autoestima es una inversión muy segura, ya que, ¿hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos sentimos con nosotros mis...

Disponible en 1 setmana

7,64 € 7,95 € IVA inclòs
SEXUALMENTE

ROCA N / ROCA, NÚRIA

A través de varios monólogos, Nuria Roca describe situaciones reales, basadas en su propia experiencia o en historias que le cuentan, para abordar el tema del sexo. Y lo hace llamando a cada cosa por su nombre. La autora relata sus conocimientos en materia de sexo y sus vivencias en diferentes situaciones, con las que el lector se puede sentir identificado, y lo hace con el i...

Disponible en 1 setmana

7,64 € 7,95 € IVA inclòs
PECHOS FUERA

COLUBI P / COLUBI, PEPE

Pepe Colubi nació con una tele debajo del brazo. Sus padres habrían preferido un pan, pero lo quisieron igual y le dieron de merendar todos los días mientras el chiquillo no despegaba los ojos de la pequeña pantalla. Sus mejores amigos fueron Mazinger Z, Bugs Bunny y Piraña. Maduró con los Jordache, el emperador Claudio y el JR de Dallas. Admiró a Kunta Kinte, Colombo y ...

Disponible en 1 setmana

16,25 € 16,90 € IVA inclòs
MI NOVIA, MANUAL DE INSTRUCCIONES

FUSARO F / FUSARO, FABIO

Te dejó tu novia. La única mujer que te importa en la vida.Sientes que nunca vas a encontrar otra como ella. Es más: no te interesa ninguna otra.Todavía no lo puedes creer.No sabes cómo vas a ser capaz de seguir viviendo.El dolor es insoportable.Crees que no es posible que se haya olvidado de todo lo que te dijo, de todo lo que te prometió, y eso solo provoca que te ...

Disponible en 1 setmana

16,30 € 16,95 € IVA inclòs
GUÍA DE VINOS LOWCOST

PEÑIN J / PEÑIN, JOSÉ

Los mejores vinos al mejor precioNadie nos puede robar nuestra capacidad de elegir lo mejor al menor precio. Y no tiene nada que ver con las limitaciones del bolsillo: es, simplemente, sentido común y un sentido moral de pagar lo justo y no más. El término inglés low cost está de moda, es fresco y desenfadado y no lleva implícito una merma en la calidad del término al qu...

Disponible en 1 setmana

15,29 € 15,90 € IVA inclòs
LAS MEJORES RECETAS RÁPIDAS

GALIANO C / CRISTINA GALIANO

Una selección de cincuenta recetas (algunas tradicionales, otras más sofisticadas) que pueden prepararse con los instrumentos habituales o recurriendo a las últimas tecnologías. Se presentan como un calendario de sobremesa, en un atractivo formato con estuche de regalo. Recetas sanas, con sencillas indicaciones de preparación, e información sobre aporte calórico y cualid...

Disponible en 1 setmana

21,06 € 21,90 € IVA inclòs
PASAPALABRA

FONSECA A / GONZÁLEZ ENCISO, AGUSTÍN

Pon a prueba tus conocimientos.¿Quieres convertirte en el mejor jugador de Pasapalabra sin salir de casa? ¿Sueñas con llevarte el mayor premio de la historia del programa, pero quieres entrenar? ¿O quizá buscas una forma diferente de disfrutar las veladas con tus amigos? El libro que tienes en tus manos es la respuesta para cualquiera de estas tres preguntas. Un cóctel ex...

Disponible en 1 setmana

16,25 € 16,90 € IVA inclòs
PSICOLOGÍA DE LA SEDUCCIÓN

VALLEJO-NÁGERA, ALEJANDRA

Seducir es atraer el apoyo automático de la gente. Al seducir laureamos el pensamiento del otro; conseguimos prendar su mente, logramos que nos recuerde cuando ya no estamos presentes. Se trata de una forma de comunicación que sigue leyes específicas, un juego psicológico orientado a fascinar sin que apenas intervenga la belleza física. ¿Qué distingue a una persona atrac...

Disponible en 1 setmana

19,13 € 19,89 € IVA inclòs
ANTICANCER

SERVAN-SCHREIBER D

Una metodología natural para prevenir, frenar y superar el cáncer.Esta obra es fruto de la experiencia que David Servan-Schreiber vivió hace quince años, cuando le disgnosticaron un tumor cerebral. Después de someterse a los tratamientos médicos convencionales, tuvo una recaída y decidió estudiar a fondo toda la información disponible relacionada con el cáncer. A part...

Disponible en 1 setmana

21,06 € 21,90 € IVA inclòs
NO MÁS RESACAS

CARR A / CARR, ALLEN

El autor acaba con todos los mitos del mundo de la bebidaUsando ejemplos de su propia experiencia, el autor acaba con todos los mitos que rodean al mundo de la bebida. Los resultados serán más que satisfactorios tanto para aquellos que quieran dejar de beber completa y definitivamente como para los que deseen controlar sus efectos. ...

Esgotat

10,53 € 10,95 € IVA inclòs
PARAPAPA

DANIEL SAMPER / JORGE MARONA / SAMPER PIZANO, DANI

El manual perfecto para convertirse en un padre perfecto, de la mano de dos genios del humor. Con divertidas ilustraciones, es el mejor regalo para el Día del Padre y para todos los días del año. ...

Disponible en 1 setmana

19,18 € 19,95 € IVA inclòs
LOS TRUCOS DE COCINA DE SERGIO

FERNANDEZ LUQUE S / FERNÁNDEZ, SERGIO

Con Trucos de cocina aprenderás a ahorrar a la hora de hacer la compra y a sacar el mejor partido a tu nevera: verduras, carnes, pescados, fruta, así como los platos y menús más sabrosos y originales. ...

Disponible en 1 setmana

15,34 € 15,95 € IVA inclòs

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